Marcowe spotkanie Dzielnych Niewiast w Krakowie za nami!

Już cztery dni minęły od naszego krakowskiego spotkania Dzielnych Niewiast, a ja nie mogę się zmobilizować, by zrobić wpis. Przepiękne zdjecia Darii czekają na publikację od poniedziałku. Zbieram zatem siły i... do dzieła!

Na sobotnie spotkanie przybyła rekordowa jak dotąd liczba uczestniczek -z paniami prowadzącymi warsztatowy było nas 91! Z różnych stron Polski, w różnym wieku, różnego stanu. Fascynująca i piękna różnorodność. Z każdym miesiącem zachwyca mnie coraz bardziej. Przyjeżdżają mamy i córki, teściowe i synowe, panie w wieku 60+ i młodziutkie dziewczęta (18-). Kto by pomyślał, że w takim gronie można spędzić tak dobrze czas? Czerpać ze swojego doświadczenia, bogactwa przeżyć, młodości. Bogu niech będą dzięki za dar Dzielnych Niewiast! Módlmy się za siebie nawzajem, za o. Pawła Drobota CSsR i o. Piotra Andrukiewicza CSsR, za panie prowadzące warsztaty i osoby angażujące się za organizację comiesięcznych spotkań. A jest co robić, bo przygotowanie spotkania na tak dużą liczbę uczestniczek wymaga dobrego zorganizowania i wielu par rąk do pracy. Serdecznie Wam za to dziekuję.
A teraz już piszę co się u nas działo w sobotę.

Oficjalnie spotkanie rozpoczęło się o godz. 9:00 wspólną modlitwą poprowadzoną przez o. Pawła. Po niej przedstawiliśmy panie prowadzące warsztaty - od prawej na zdjęciu:

- Alicja Libura-Gil (taniec uwielbienia),

- Agnieszka Bogunia (warsztaty masażu),

- Krystyna Sobczyk (warsztaty motywacyjne),

- Elżbieta Michalska (warsztaty wizażu),

- Ewa Fus-Kubacka (warsztaty pracy z emocjami).


Zanim podzieliłyśmy się na grupy warsztatowe był czas ogłoszeń, m. in. dotyczących biblioteki Dzielnych Niewiast, do której doszło kilka nowych pozycji. Obecnie w bibliotece posiadamy:
- "Judyta. Czym jest siła kobiety"
- "Jonasz. Czym jest siła mężczyzny"
- "Zamknij oczy. Droga do spełnienia. Lekcje Samsona" ,
- "Bez rąk, bez nóg, bez ograniczeń" - Nick Vuijcic
- "Błogosławieństwo ma moc, czyli o sile twojego słowa".
Książki można wypożyczać na spotkaniach Dzielnych Niewiast.Bibliotekarką jest Martusia G. (na zdjęciu obok).

 1. WARSZTATY

Zajęcia warsztatowe były prowadzone w 5 równoległych grupach w godz. 9:30-12:30. 

1.1. Warsztaty tańca uwielbienia 

Uczestniczki uczyły się modlitwy tańcem. Przez proste układy i otwartość ciała na Boga, doświadczały uwalniającego daru modlitwy tańcem. 

Po co nam taniec uwielbienia? 

W 1 Liście do Koryntian czytamy: "Czyż nie wiecie, że ciało wasze jest świątynią Ducha Świętego, który w was jest, a którego macie od Boga, i że już nie należycie do samych siebie? Za [wielką] bowiem cenę zostaliście nabyci. Chwalcie więc Boga w waszym ciele".

Psalm 30,12 z kolei mówi: "Biadania moje zmieniłeś mi w taniec". Modlić się tańcem? Współczesnemu człowiekowi taniec kojarzy się z przyjemnością, rozrywką, miłym spędzaniem czasu, ale na pewno nie z modlitwą. A przecież nasze ciało, nawet jeżeli nie jesteśmy tego świadomi, uczestniczy w naszej modlitwie ponieważ nasza dusza jest przecież z nim ściśle zjednoczona! 

Modlitwa tańcem odkrywa w nas tę jedność. Modlitwa uwielbienia ma ogromne znaczenie i wartość  dla każdego chrześcijanina. To właśnie w czasie uwielbienia,  zapominamy o sobie , kierując całe swoje serce ku Panu. Poprzez proste kroki, gest, które tworzą tańce możemy jeszcze głębiej zanurzyć się w modlitwie i chwalić Pana. Św. Augustyn podkreślał współbrzmienie tonów i gestów, które tworzą niepowtarzalną atmosferę do modlitwy: "O Kościele, ciesz się w Panu, wykrzykuj z radości i tańcz!" Zachęcający artykuł: "Kiedy tańczę, Bóg patrzy na mnie z zachwytem".

Alicja Libura-Gil - instruktor tańca współczesnego. Warsztatu tanecznego w Brukseli (lekcje indywidualne u Yary Kupper, Academie de danse „Yantra”) oraz w Krakowie (zespół tańca DF). Zajmuje się choreoterapią oraz jej analizą pod kątem zagrożeń duchowych. W pracy z ciałem fascynuje ją odkrywanie, że jesteśmy wraz z naszymi ciałami „hand made by God”. Do tego zachęca też uczestników swoich zajęć z choreoterapii. Więcej informacji o prowadzącej można znaleźć na Jej stronie Strefa Kobiety Wyzwolonej oraz w filmie Spełnienie.

1.2. Warsztaty pracy z emocjami

Na zajęciach uczestniczki przyglądały się własnej złości, poznawały jej oblicza i wykonywały test Ronalda T. Pottera-Efrona, w którym zawarty był inwentarz typów złości. Następnie zastanawiały się jak się złoszczą, co wtedy robią, co mówią, przed czym się powstrzymują. Ćwiczenia dramowe ekspresję uczuć związanych ze złością (złość jest przykrywką, pod którą mieszczą się uczucia: poczucie winy, rozżalenie, wściekłość). Uczestniczki ustaliły hierarchię potrzeb, uczuć, wartości i poznały teologiczna prawdę, ze potrzeby trzeba zaspokajać w stopniu umiarkowanym, wg. motywu św. Augustyna, ze pomiędzy brakiem  a nadmiarem jest cnota. 

Ewa Fus-Kubacka - socjoterapeuta, nauczyciel, doświadczony realizator programów psychoedukacyjnych dla młodzieży i osób dorosłych. Posiada certyfikat Polskiego Stowarzyszenia Psychologów Praktyków. Trener Szkoły dla Rodziców i Wychowawców.

Rekomendacja na stronie www.ore.edu.pl http://www.ore.edu.pl/strona-ore/index.php?searchword=ewa+fus+kubacka&ordering=&searchphrase=all&Itemid=1&option=com_search Mężatka, dwoje dorosłych dzieci.

1.3. Warsztaty masażu

Na tych warsztatach uczyłyśmy się wykonywać klasyczny masaż karku. Tematyka obejmowała krótkie wprowadzenie dotyczące masażu, wskazania i przeciwwskazania do jego wykonywania, techniki masażu groźne dla chrześcijanina oraz techniki wykorzystywane podczas masażu relaksacyjnego.

Agnieszka Bogunia - fizjoterapeutka z trzynastoletnim doświadczeniem. Ukończyła Studium Fizjoterapii, Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie oraz wiele kursów specjalistycznych (w tym międzynarodowych) zakończonych egzaminami uwierzytelniającymi. Przez 9 lat asystent Kliniki Rehabilitacji Wydziału Nauk o Zdrowiu UJ CM. Pracuje z pacjentami ze schorzeniami neurologicznymi, ortopedycznymi oraz z dziećmi ze skoliozą.

Etapy masażu karku:

a) Głaskanie – spokojne, jednostajne, niezbyt mocne ruchy. Ich natężenie może wzrastać w trakcie wykonywania masażu

* Kciukami w 3 pasmach- o uszu do barków, pomiędzy uchem a kręgosłupem, przy kręgosłupie (równocześnie z obydwóch stron)

* 8 w 3 pasmach – osiem palców (bez kciuków) w takich samych pasmach jak wyżej

* Poprzeczne 8 w 5 pasmach- palce j.w., 5 pasm z jednej strony między barkiem a kręgosłupem, w poprzek mięśnia czworobocznego grzbietu.

* 10 w 2 pasmach – całe dłonie od uszu do barków (równocześnie z obydwóch stron)i od środkowej części pleców do barków (równocześnie z obydwóch stron)

* Grzebykowe – palce zgięte, głaskanie środkową częścią palców

* Kłębami

 

b) Rozcieranie – ruch przypomina naprzemienne kółeczka , ręce lub palce blisko siebie

* Kciukami 3pasmach – pasma j.w.

* 8 w 3 pasmach – pasma j.w.

* 10 w 2 pasmach – pasma j.w.

c) Ugniatanie – ruch przypomina ugniatanie ciasta i przepychanie go z ręki do ręki

* Poprzeczne w 5 pasmach –kierunek jak głaskanie 8 w 5 pasmach

* Podłużne w 2 – jak 10 głaskanie 10 w 2 pasmach

* Uciski na przemian kciukami w 3pasmach – kciuki obok siebie, jeden naciska po drugim w miejscu, gdzie przed momentem był ucisk)

 

d) Oklepywanie

* Staccato – jak przy grze na pianinie

* Miotełkowe – nadgarstki jak najbardziej rozluźnione

 

e) Rozluźnienie

* Głaskanie (wybiórczo –nie wszystkie punkty z głaskania, najlepiej całymi dłońmi)

* Ćwiczenia rozciągające.

1.4. Warsztaty motywacyjne

Warsztaty obejmowały zagadnienia: moja trudna sprawa, moje trudne doświadczenie, mój gordyjski problem - co czujesz, co o nich myślisz, co mówisz. Będzie tak, jak myślisz, stanie się tak, jak mówisz. Słowa które wypowiadasz do siebie i do innych, albo błogosławią, albo przeklinają. Błędne przekonania. Znajdź swoje motywatory i żyj  z pasją. Uczestniczki wspólnie poszukiwały swoich motywacji.

Krystyna Sobczyk - członek Sekretariatu do spraw Nowej Ewangelizacji Archidiecezji Krakowskiej pod przewodnictwem ks. bp Grzegorza Rysia, odpowiedzialna za modlitwę wstawienniczą.

Prowadzi Seminaria Odnowy Wiary dla parafii, wspólnot, kleryków. Na zlecenie Katolickiego Stowarzyszenia Aktywizacji Osób Niepełnosprawnych "Klika" prowadzi warsztaty motywacyjne. Wraz z panią psycholog Henryką Machej prowadzi "Biblijne Warsztaty Antydepresyjne” (w listopadzie warsztaty te będą prowadzona pod opieką duchową o. Pawła Robota CSsR na Zamoyskiego 56). 

1.5. Warsztaty wizażu

Na tych warsztatach uczestniczki zapoznały się z zasadami pielęgnacji twarzy
oraz uczyły się wykonywać makijaż dzienny.

Elżbieta Michalska - trener wizażysta,  mistrz wizażu, ekspert w zakresie kreowania wizerunku. Podkreśla, że piękno to nie tylko uroda i umiejętny dobór ubrania, ale przede wszystkim niepowtarzalna głębia każdej kobiety, Jej wrażliwość i duchowość. Celem prowadzonych przez Nią zajęć jest poruszenie tych obszarów i wydobycie tego wewnętrznego piękna na zewnątrz.

 2. OBIADEK;)

Po wyczerpującej części warsztatowej przyszedł czas na pyszny obiadek.Krupnik i mielone z ziemniakami znikały ekspresowo;)

  3. DUCHOWY WIZAŻ

O 14:00 rozpoczął się nasz duchowy wizaż, czyli:

3.1. Modlitwa uwielbienia 

"Będę Cię chwalił, Panie, mój Boże,z całego serca mojego" (Ps 86, 12).

W Piśmie św. znajduje się około 540 zachęt i nakazów odnoszących się do uwielbienia Boga. Słowo Boże zaleca chwalić Pana, oddawać Mu cześć, wywyższać Go, błogosławić, dziękować, radować się Nim, grać Mu na bębnach, harfach, lirach, wznosić okrzyki i czynić radosny zgiełk na cześć Pana. "Uwielbienie to modlitwa, która uznaje, że Bóg jest Bogiem" (bp. Dominique Rey).

3.2.  Eucharystia

Sprawowana była przez o. Pawła Dorbota CSsR w intencji Solenizantek i Jubilatek z lutego, zarówno obecnych na spotkaniu jak i tych, które pozostały w domu. Po krótkiej modlitwie za nasze kolezanki, wspólnie zaśpiewałyśmy im "Pieśń błogosławieństw":

Słowo Boże z pierwszego czytania liturgicznego, zachecało nas do trwania na modlitwie bez względu na okoliczności życia:

"Spotkało kogoś z was nieszczęście? Niech się modli. Jest ktoś
radośnie usposobiony? Niech śpiewa hymny. Choruje ktoś wśród was?
Niech sprowadzi kapłanów Kościoła, by się modlili nad nim i namaścili
go olejem w imię Pana. A modlitwa pełna wiary będzie dla chorego
ratunkiem i Pan go podźwignie, a jeśliby popełnił grzechy, będą mu
odpuszczone. Wyznawajcie zatem sobie nawzajem grzechy, módlcie się jeden
za drugiego, byście odzyskali zdrowie. Wielką moc posiada wytrwała
modlitwa sprawiedliwego. Eliasz był człowiekiem podobnym do nas i modlił
się usilnie, by deszcz nie padał, i nie padał deszcz na ziemię przez
trzy lata i sześć miesięcy. I znów błagał, i niebiosa spuściły
deszcz, a ziemia wydała swój plon. Bracia moi, jeśliby ktokolwiek z was
zszedł z drogi prawdy, a drugi go nawrócił, niech wie, że kto
nawrócił grzesznika z jego błędnej drogi, wybawi duszę jego od
śmierci i zakryje liczne grzechy". (Jk 5,13-20)

3.3.Konferencja

Wygłosił ją o. Paweł. Tematem było uzdrowienie relacji z rodzicami jako kolejny krok do uzdrowienia wewnętrznego.

3.4. Adoracja Najświętszego Sakramentu

To był czas zanurzania się w nieskończoną Miłość Boga. Czas powierzania Mu wszystkich trudnych przestrzeni naszego życia, naszego smutku, naszych relacji z rodzicami. Jezus był blisko...

Po adoracji było dzielenie grupach.

 

4. KOLACJA I PODSUMOWANIE DNIA

 

O 18:30 spotkałyśmy się na wspólnej kolacji (wyborna kiełbaska
smażona) i podsumowaniu dnia.

Panie, które uczestniczyły po raz pierwszy  w spotkaniu oraz ochotniczki podzieliły się z nami wrażeniami z całego dnia. To był bardzo radosny czas.

  5. STAŁA MODLITWA 

DZIELNYCH NIEWIAST 

Dzielne Niewiasty mogą istnieć i rozwiać się dzięki systematycznej modlitwie ogromnej liczby osób. Zachęcam do modlitwie każą i każdego z Was. Bardzo jej potrzebujemy. Mamy trzy formy modlitwy:

 

5.1. Adoracja Najświętszego Sakramentu

czyli półgodzinne trwanie przed Panem Jezusem w wybranym dniu tygodnia. W tym miesiącu adoracyjny dyżur pełnią:

Poniedziałek: Zuzanna K., Agnieszka S.,

Wtorek: Małgorzata N., Monika S.,

Środa: Bożena M., Agnieszka S., Bernadetta M., Beata R.,

Czwartek: Anna A., Dorota M., Maria A., Monika M.,

Piątek: Marta W.-W., Alicja J., Stanisława K.,

Sobota: Elżbieta B., Grażyna F.,

Niedziela: nie ma adoracji, ale podczas Eucharystii pamiętajmy o DN i sobie nawzajem.

Dziekuję Wam za podjęcie tej modlitwy. I zachęcam do niej pozostałe dzielne.

  

5.2. Miesięczna modlitwa wstawiennicza za jedną osobę obecną na spotkaniu

Tym razem była to pani siedząca po naszej prawej stronie. Pamiętajmy o sobie przez ten miesiąc. Ta modlitwa ma ogromną moc. Ja otaczam modlitwą Lidzię p.;)

 

5.3. Nowenna do Matki Bożej Nieustającej Pomocy

W każda środę gromadzimy się w swoich kościołach na nowennie i powierzamy Maryi nasze sprawy. Modlimy się za wszystkie Dzielne, które docierają na nasze spotkania, za osoby odpowiedzialne za organizację spotkań, za naszego opiekuna o. Pawła Drobota CSsR i wszystkie dzieła, w które się angażuje.

Modlimy się także w intencjach pozostawionych na blogu pod wpisem o nowennie (pojawia się on w poniedziałki - szczegóły w zakładce bocznej : "Nowenna"). 

  

5.4. Modlitwa o powołania zakonne i kapłańskie do Zgromadzenia Najświętszego Odkupiciela

Redemptoryści mają szczególną formą modlitwy o powołania - jest to Różańcowe Dzieło Wspierania Powołań do Zgromadzenia Redemptorystów. Polega ona na:

* odmówienia raz w tygodniu jednej części różańca w intencji powołań do redemptorystów, 

* odmówienia raz w tygodniu Modlitwy o powołania do Zgromadzenia Redemptorystów,

* uczestnictwa raz w miesiącu w Eucharystii i ofiarowania Komunii Świętej w intencji powołań do tegoż Zgromadzenia.

Ojcowie zachęcają, aby napisać do Nich na jaki czas podejmuje się taką modlitwę.

Podaję adres mailowy do o. Witolda CSsR, który jest odpowiedzialny: wbaran1980@gmail.com

Szczegółowy opis Różańcowego Dzieła Wspierania Powołań do Zgromadzenia Redemptorystów znajduje się TUTAJ. 

6. DZIĘKUJĘ...

 

Wszystkim uczestniczkom za przybycie, za wspólne budowanie wspólnoty i dobrej atmosfery.

Szczególnie chciałabym podziękować paniom, które:

- dotarły na godzinę 7:00 i brały udział w przygotowaniu sal warsztatowych,

- przybyły na godzinę 8:00, by się za nas modlić modlitwą różańcową,

- były odpowiedzialne za poszczególne sale,

- były odpowiedzialne za sekretariat i zapisy na marzec,

- diakonii muzycznej i paniom, które przyłączyły się do wspólnego śpiewu,

- paniom, które przyniosły słodkości-pyszności,

- paniom, które pozostały po spotkaniu, by wszystko uporządkować i przywrócić do stanu wyjściowego,

- paniom, które duchowo i modlitewnie łączyły się z nami w tym dniu.

Wielkie, wielkie BÓG ZAPŁAĆ! Nie wyobrażam sobie organizować spotkania Dzielnych Niewiast bez Was!

7. KOLEJNE SPOTKANIA DN

Kraków: 

* 2-4 maja 2014 - Majówka dla kobiet "Niewiastę dzielną któż znajdzie?", prowadzi Dorothy Cummings
(ZAPISY)
* 7 czerwca 2014
* 19 - 24 lipca 2014 - wyjazd wszystkich grup DN na polanę Rynias, rekolekcje "Modlitwa - miejsce spotkania z Miłością życia" (ZAPISY)

Warszawa: 15 marca

Wrocław: 15 marca

Szczegółowe informacje dotyczące poszczególnych spotkań, zapisy oraz regulamin spotkań DN znajdują się TUTAJ.

8. OPINIE UCZESTNICZEK SPOTKANIA...

Wiara rodzi się ze słuchania i czytania;)

Dlatego zachęcam uczestniczki spotkania do dzielenia się w komentarzach.

Co Wam dają te spotkania?

Czy warto przyjechać?

Na które warsztaty się wybrać?